Đi bộ sau ăn – bạn đang gây bệnh cho hệ tiêu...

Đi bộ sau ăn – bạn đang gây bệnh cho hệ tiêu hóa của chính mình

0
CHIA SẺ
Không nên vừa đi vừa ăn - Hại dạ dày
Đánh giá bài viết này

Nếu sau khi ăn, bạn đi bộ ngay hoặc có những vận động khác, các cơ quan vận động sẽ giành giật lượng máu cấp cho ruột và dạ dày, làm cho việc tiêu hóa thức ăn của dạ dày bị ảnh hưởng.

Không nên vừa đi vừa ăn - Hại dạ dày

Sau khi ăn, bộ máy tiêu hóa của người như dạ dày và ruốt sẽ tăng nhanh nhu động và tiết ra dịch tiêu hóa để dễ dàng hấp thụ thức ăn hơn. Có một số người sau khi ăn sẽ cảm thấy buồn ngủ, chính là do có một lượng lớn huyết dịch chảy vào bộ máy tiêu hóa, làm cho đại não lâm vào trạng trái tạm thời thiếu máu.

Nhiều người hiện vẫn có quan niệm sai lầm là sau khi ăn nên đi tản bộ cho dễ tiêu hóa. Thực tế, bộ phận nào trên cơ thể người khi vận động đều phải được tăng thêm lượng máu cung ứng. . Chẳng hạn, khi đi đường, cơ bắp chân và các bộ phận liên quan đến vận động co rút, lượng máu chảy vào đó tăng lên. Trong những ngày đông lạnh, bạn ngồi không vận động sẽ cảm thấy chân bị lạnh, nếu đứng lên đi lại thì chân sẽ ấm lên, đó chính là do khi vận động, máu chảy tăng nhanh hơn.

Khi lượng máu đến một bộ phận tăng để cung ứng cho vận động, lượng máu mà các bộ phận khác nhận được sẽ giảm đi tương ứng. Nếu sau khi ăn, bạn đi bộ hoặc có những vận động khác, các cơ quan vận động sẽ giành mất một phần lượng máu cung cấp cho dạ dày và ruột, làm co việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng. Đi càng nhiều và càng nhanh, vận động càng mạnh mẽ thì sẽ ảnh hưởng đến công năng tiêu hóa càng lớn. Nếu tình trạng này xảy ra liên tục trong thời gian dài, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ mắc bệnh.

Đi bộ sau ăn càng nguy hiểm đối với người già. Ở người già, công năng của tim đã bị thoái hóa, huyết quản đã xơ cứng, công năng điều tiết huyết áp giảm nên sau khi ăn dễ bị tụt huyết áp.

Bạn là người có các triệu chứng của TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN. Bạn rất quan tâm đến sức khỏe của mình nhưng không có điều kiện đi khám vì sức ép công việc và cuộc sống. Hãy liên hệ ngay tổng đài MIỄN PHÍ 1800 6658 (giờ hành chính), Hotline 24/24: 0984 190 861 để được giải đáp thắc mắc. Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN