Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

0
CHIA SẺ
trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì
3.3 (65.56%) 36 votes

Bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì là vấn đề nhận được sự ưu tiên rất lớn của một vài bệnh nhân, bên cạnh đó chế độ ăn kiêng cho các người bị trào ngược dạ dày cũng hết sức cần thiết. Bài viết này sẽ giúp trả lời các thắc mắc về việc bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì cho tốt.

Ăn uống phù hợp và bổ sung những thực phẩm cấp thiết khi bị trào ngược dạ dày đóng vai trò quan trọng tới việc chữa bệnh trào ngược dạ dày có khỏi hay không. Tuy nhiên mọi người vẫn còn chưa biết bị bệnh trào ngược nên ăn gì, thường nhổ bỏ ngỏ vấn đề này, thờ ơ không coi trong chế độ dinh dưỡng và nguồn thực phẩm dùng thường ngày khi không nhận thấy chế độ ăn là 1 trong những nguyên do gây ra trào ngược dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

Bánh mì

Đây là một món ăn chắc có lẽ là đã quá quen thuộc với người Việt chúng ta. Nhưng bạn đâu biết rằng đây là một món ăn “cứu cánh” cho các bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tại sao bánh mì lại được đưa vào danh sách các món ăn tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản? Bởi vì trong bánh mì có chứa tính “hút”, tính năng này giúp giảm lượng acid có trong dạ dày. Vì thế một kiểu bánh mì hàng ngày sẽ giúp căn bệnh trào ngược dạ dày của trở nên thoải mái hơn.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 1

Sữa chua

Sữa chua là một trong các loại thực phẩm giúp kích thích sự tiêu hóa và được rất một số người Việt Nam tin sử dụng. Sữa chua có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh công đoạn làm rỗng dạ dày giúp cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Gừng

Gừng thì đã quá quen thuộc với các bà nội trợ đúng không nào? Gừng không chỉ là một gia vị thường nhận thấy trong ẩm thực hằng ngày trong gia đình mà gừng là một thực phẩm nên có trong danh sách thực đơn của những ai đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Theo nghiên cứu của những nhà Đông Y thì gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được sử dụng một số để chữa bệnh tiêu hóa. Với những bệnh nhân mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản thì việc kết hợp gừng trong các món ăn hằng ngày sẽ sẽ giúp giảm bớt những triệu chứng và chống viêm cho thực quản cũng như hạn chế vết viêm loét dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 2

Dưa gang hoặc dưa hấu

Với bệnh trào ngược dạ dày thì trong thực đơn ăn uống hàng ngày của các bạn thì nên dùng 2 loại quả này. Tại sao phải ăn 2 loại quả này? Dưa gang và dưa hấu có công dụng làm cân bằng lượng acid thừa thãi có trong dạ dày. Vì thế mà không chỉ cung cấp các citamin thiết yếu cho thân thể mà dùng một ít 2 loại quả này sẽ giúp bạn có thể cải thiện chứng ợ nóng hay ợ chua.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 3

>>Xem ngay: Người bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì?

Bột yến mạch

Những bạn đã biết bột yến mạch rất tốt cho thân thể và có một vài công năng sử dụng, không chỉ giúp các chị em có được một làn da đẹp, một trái tim khỏe mạnh và còn một điều nữa là bột yến mạch còn rất tốt đối với bệnh nhân đang mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Hãy tận hưởng bột yến mạch vào lúc bình minh vì lúc này không chỉ bạn cung cấp cho thân thể một nguồn năng lượng dồi dào mà với lượng chất xơ tự nhiên cao, bột yến mạch còn giúp giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài. Chính vì thế mà Bột yến mạch là một trong các thực phẩm nên ăn, phương thuốc điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản mà bạn cần lưu ý trong các thực đơn của bản thân nhé.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 4

Sữa

Chắc hẳn bạn cũng đã nghe rất nhiều về các chức năng của sữa trên báo hay những đài truyền hình? Thật sự khó có thể không phủ nhận tầm quan trọng của sữa trong việc bổ sung những chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng bên cạnh đó bạn có biết rằng với bệnh nhân trào ngược dạ dày việc bổ sung sữa sẽ giúp bão hòa acid trong dạ dày là giảm các triệu chứng trong bệnh này.

Tuy sữa rất dễ tiêu hóa và rất tốt cho bệnh nhân trào ngược dạ dày nhưng bạn cũng không nên lạm dụng sữa rất nhiều. Cụ thể là những bạn nên chú ý rằng không nên dùng sữa vào lúc vừa mới thức giấc hay lúc bụng trống rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho bạn.

Những loại đậu – đỗ

Như các bạn đã biết thì trong các loại đậu đỗ thường có chứa quá nhiều chất xơ và các amino acid quan trọng cho cơ thể và đặc biệt là với các bệnh nhân đang mắc phải chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên những bạn nên tránh nhiều loại như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen… vì nó có chứa carbohydrat phức hợp, bởi vậy có thể dẫn đến chứng đầy hơi. Một mẹo để hạn chế việc này là ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt trước khi sử dụng. Bạn không nhất thiết phải kiêng trọn vẹn những loại này, mà nên ăn với lượng nhỏ để thân thể dần thích nghi.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 5

 Bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì?

  • Rượu, bia, cà phê, đồ uống có ga
  • Socola
  • Thực phẩm giàu chất béo, thực phẩm chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên đi chiên lại nhiều lần

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 6

  • Hành
  • Thực phẩm chua cay
  • Với người bị trào ngược axit dạ dày nên hạn chế dùng tỏi và lá bạc hà

Những loại thực phẩm trên được cho là nguyên nhân làm trầm trọng thêm những triệu chứng trào ngược mà nếu người bệnh không biết được những triệu chứng đó thì sẽ rất khó có thể điều trị thành công, rối loạn sản sinh men tiêu hóa bằng cách làm tăng lên nồng độ axit trong dạ dày vì vậy người bệnh cần phải hạn chế một cách tối đa.

Lời khuyến cáo của bác sĩ dành cho bệnh nhân về chế độ ăn uống

Ngoài việc trao đổi các gì bạn hấp thụ hằng ngày, những chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng, bác sĩ khuyến cáo bạn nên thay đổi cả cách ăn uống, cụ thể là:

  • Thay đổi thói quen ăn uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ
  • Ăn một số bữa nhỏ bé thay vì chỉ ăn 3 bữa chính
  • Mỗi bữa ăn một ít, ăn chậm, nhai kỹ nhằm giúp hệ tiêu hóa đỡ vất vả hơn trong quá trình xử lý thức ăn
  • Không nằm ngay sau khi ăn cũng như không hoạt động mạnh ngay sau bữa ăn bởi nếu phạm phải sẽ khiến các triệu chứng bệnh tìm đến.
  • Ăn một số sẽ khiến tăng áp lực trong dạ dày, chính vì thế ăn ít nhưng ăn nhiều bữa cơ thể vẫn hấp thụ đủ lượng dinh dưỡng cấp thiết.
  • Uống một số nước, mỗi ngày bạn cần bổ sung từ 2-3 lít nước. Người bệnh trào ngược rất dễ rơi vào tình trạng tiêu chảy từ đó cơ thể bị mất nước, nếu không bổ sung đủ nước sẽ nguy hại cho sức khỏe.
  • Dành thời gian tập luyện thể dục nhằm nâng cao sức khỏe đồng thời giúp tâm trạng được vui tươi, dễ chịu từ đó bệnh tật cũng sẽ hạn chế tìm tới làm phiền.

Trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì 7

Trên đây là các món ăn, đồ uống nên ăn và không nên ăn mà người bệnh trào ngược dạ dày nên biết, hi vọng với các thông tin này sẽ giúp cho những bệnh nhân trào ngược dạ dày chưa biết nên ăn gì tìm được những món ăn hợp khẩu vị và có lợi ích chữa trị bệnh.

Xem thêm: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản GERD

Nguồn: Tham khảo Internet

Bạn là người có các triệu chứng của TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN. Bạn rất quan tâm đến sức khỏe của mình nhưng không có điều kiện đi khám vì sức ép công việc và cuộc sống. Hãy liên hệ ngay số. Hotline 24/24: 0984 190 861 để được giải đáp thắc mắc. Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

0 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN